Guidad avslappning/stresshantering
Stress gör mycket med oss. Det är en naturlig reaktion av kroppen att i situationer som kan vara farliga skickar hjärnan signaler till kroppen att producera mer stresshormon, blodet fokuseras mer ut till dom stora musklerna snarare än dom inre organen mm. Allt detta är normalt och inga problem i små doser. Men stressen vi har idag men oro för morgondagen och ångest sen gårdagen vecka efter vecka utan återhämtning och vila är inte normal och kan med tiden ge allvarlig psykisk ohälsa men även fysiska besvär som migrän, tandgnissel, överspända muskler, ledvärk, svårt att sova, krånglig mage osv. 

"Varje utmattning är en läxa att lära. och innan du lärt dig den kommer situationen upprepas"
Här får du hjälp att hitta svaren.

Det den här behandlingen gör är att ta dig tillbaka till nuet, lär kroppen att slappna av och lugnar nervsystemet. Det ökar upp cirkulationen och kroppens egen läkning. 

Här får du ligga på en skön bänk med kuddar och värme om du önskar, fullt påklädd, ingen beröring. Bara följa enkla instruktioner om kroppsavspänning, vägledd meditation och visualisering till rofylld musik. 
Behandlingen kan verka enkel men är extremt djupgående och kan läka gamla själsliga sår, ger förståelse och kärlek till dig själv och en bättre fungerande kropp. Du är inte en hjärna men en kropp som bara ska följa med. Och det är först när hjärna och kropp jobbar ihop som du på riktigt blir hel. 

Bokning via Bokadirekt